新人道合唱團

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這裡紀錄的是 2008/1/6 起開唱的新人道合唱團以喜悅一步一腳印的成長故事,願與每位愛唱歌的朋友分享!
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跳高士基靈性舞蹈與身體對話

剛開始顏老師示範給大家看時,看起來是蠻單純的動作,好像不太難,手腳的動作分開來練習跳時都算簡單,但是當要搭配在一起時,那可就得慢慢來才行,不然真是非常的手忙腳亂啊!這也才發現,這舞蹈還不太簡單耶!尤其是手臂合掌貼緊耳朵向上伸直後要向左右彎身,小版工我就發現自己的筋骨實在有不小點的僵硬了,這麼簡單的動作竟然難以做得很標準而順暢,著實讓我吃了一驚!而且還有點小累的感覺,不過經過幾次的練習,雖然還是談不上順暢,但卻因為伸展而有種舒適感,覺得還蠻不錯的。 為什麼這個舞蹈叫做靈性舞蹈呢?我想心靈舒坦再加上身體健康,就是一種靈性提升的一種契機吧! 瑜珈課是令人很專注與自我關照的課程,可能因為我是瑜珈新鮮人,除了自己、老師和身旁要照顧的哥哥之外,我都還沒能去觀察其他伙伴上課的情形與感受呢!歡迎您也來回應上課的種種體驗與感受喔!

延伸連結 http://www.cc.nctu.edu.tw/~ananda/doc/kaoshikii.htm 這裡有圖示與解說喔!
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